19.04.13 Bericht von Andreas Köhler - Fastenwandern und Yiquan

Montag, 13. Mai 2013 um 16:58 Uhr

Vom 19.04.-25.04.13 war ich ( Andreas Köhler ) in Bad Lobenstein zum Fastenwandern. Das heißt eine Woche Suppenfasten in Kombination mit Wanderungen von 10-12 km am Tag. Die Wanderungen führten durch das schöne Thüringer Schiefergebirge, an der ehemaligen deutsch-deutschen Grenze, direkt an der Saale und an der Bleilochtalsperre, in teilweise unberührter Natur entlang. Es ist eine wunderschöne Landschaft, die für viele Menschen dort über viele Jahre verborgen war.
Die Fastengruppe von 6 sehr lieben Menschen leitete Marita Wolfram. Sie ist eine ausgebildete Fastenleiterin und übt als Hauptjob das Einrichten nach Feng Shui aus. Die Räume, in denen wir die Tage zusammen erlebten, spiegelten ihre Arbeit deutlich wieder. Natürliche Materialien, Farben und Licht gaben den Räumlichkeiten eine angenehme, entspannte, harmonische und auch spirituelle Atmosphäre.
Vor dem "Frühstück", weches aus Haferschleim (süßlich oder herzhaft), Heilerde, Calcium, viel Tee und Wasser bestand, haben wir den Tag mit Morgengymnastik wie Dehnung, Qi Gong- und Yogaübungen und durch mich die eine oder andere Yiquan-Übung begonnen.
Die eigene Erfahrung mit dem Fasten war sehr beeindruckend. Es ist interessant, wie der Körper sich aus den eigenen Depots versorgen kann. Diese Erfahrungen der gesunden Lebensweise versuche ich nun noch bewußter in den Alltag einfließen zu lassen, speziell bei Kauf und Verzehr von Lebensmitteln.
Ich danke Marita für die vielen Informationen, Tipps, Ratschläge und Hinweise. Für Ihre liebenswerte Art, die schönen Wanderungen und natürlich für die tollen Suppen :-). Aber auch die Teilnehmer der Gruppe haben diese Woche zu einer sehr erlebnissreichen und lustigen Zeit werden lassen.

Danke sagt Andreas Köhler
Weitere Infos zum Fastenwandern in Thüringen findet ihr auf: www.fastenwandern-marita.de

Hier einige Bilder

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15. Welt Taijiquan- und Qi Gong Tag am 27.04.13 in Erfurt

Sonntag, 28. April 2013 um 21:10 Uhr

Hier seht ihr alle Teilnehmer des 15. Welt Taichi und Qigong Tag in Erfurt. Danke das ihr gekommen seid. Herzlichen Dank an Meister Thanh Hai für die tolle Qigong Einheit. Zur Info, er hat nun seine neue Praxis in München und ist ab und zu am Wochenende noch einmal in Erfurt. Weitere Bilder findet ihr hier.

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Yiquan Wochenende mit 2 Seminaren in Erfurt

Montag, 22. April 2013 um 07:36 Uhr

Am letzten Wochenende fanden 2 Yiquan Seminare in Erfurt statt. Am Samstag konnte man die Prinzipien von "Verbindungen und Federn" kennenlernen und am Sonntag gab es das 2. Seminar für die Anfänger, mit dem Thema "Anspannung und Entspannung". Ich möchte mich bei allen Teilnehmern herzlich bedanken, jeder hat fleißig geübt und getestet.

20.04.13 - Seminar A6/6 - Verbindung und Federn

21.04.13 - Seminar A2/6 - Anspannung und Entspannung